สุขภาพและความงาม

คอลลาเจน เปปไทด์ เอสพี (Collagen Peptide SP)

คอลลาเจน เปปไทด์ เอสพี เป็นคอลลาเจนที่ได้มาจากเกล็ดปลาสายพันธุ์ Tilapia หรือ Snapper ที่มีความบริสุทธิ์สูง โดยปกติแล้วมนุษย์จะสามารถสังเคราะห์คอลลาเจนได้เองแต่เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ร่างกายจะสังเคราะห์คอลลาเจนได้ลดลงจนไม่เพียงพอต่อการใช้งาน จึงทำให้มีการนำคอลลาเจนที่สะสมที่บริเวณต่าง ๆ ของร่างกายมาใช้ ส่งผลทำให้เกิดผลกระทบกับร่างกาย

ประโยชน์ของคอลลาเจน

  • บำรุงและเติมกระดูกอ่อนบริเวณข้อต่าง ๆ
  • บรรเทาอาการปวดข้อ
  • คอลลาเจนเป็นองค์ประกอบของกระดูกจึงช่วยเพิ่มมวลกระดูก
  • ลดการเกิดโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ
  • เป็นองค์ประกอบของผิวชั้นใน เล็บ และผม ทำให้ผิวเต่งตึง และชุ่มชื้น เล็บและผมกลับมาเงางาม

อาหารที่อุดมไปด้วยคอลลาเจน ได้แก่ เนื้อไก่ ปลาแซลมอน อะโวคาโด เหด็ บางชนิด ผักใบเขียวเช่น ผักโขม ผักปวยเล้ง คะน้า บล็อคโคลี่ เป็นต้น แต่ต้องรับประทานในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย โดยทั่วไปจึงนิยมรับประทานสารสกัดคอลลาเจนโดยตรง เนื่องจากสามารถกำหนดปริมาณของคอลลาเจนที่ได้รับได้และเพียงพอต่อการใช้งานของร่างกาย

ผลกระทบจากการขาดคอลลาเจน

  1. มีอาการเจ็บข้อ
  2. โรคข้อเสื่อม
  3. โรคกระดูกพรุน
  4. ผิวเหี่ยวย่นไม่กระชับ
  5. เกิดริ้วรอยที่บริเวณผิวหนัง

ดังนั้นจึงต้องรับประทานคอลลาเจนเข้าไปเพื่อให้ร่างกายนำไปใช้งาน นำไปเก็บสะสม และซ่อมแซมบริเวณต่าง ๆ ในร่างกาย
เช่น ข้อเข่า ผิวหนัง เล็บ และเส้นผม จึงทำให้ร่างกายกลับมามีสุขภาพดีอีกครั้ง

ปริมาณที่แนะนำ ให้รับประทานคือ 5,000-7,000 มิลลิกรัม/วัน แต่ไม่ควรเกิน 10,000 มิลลิกรัม/วัน

Reference https://www.nestlehealthscience-th.com/health-management/a
https://amprohealth.com/magazine/collagen/ging/Boost_collagen